2009 års nobelpristagare tränar mindfulness för längre telomerer!

Elizabeth Blackburn - telomerer
Elizabeth Blackburn – 2009 års nobelpristagare i medicin

2009 fick Elizabeth Blackburn nobelpriset i medicin för sin forskning kring våra cellers åldrande. Hon fann att våra telomerer som du hittar i ändarna på kroppens kromosomer slits och förkortas under stress och trauman. Förkortningen påverkar våra cellers åldrande vilket i sin tur påverkar vårt välbefinnande.

Elizabeth Blackburn forskningen visa att korta telomerer är länkade till hjärtsjukdomar, diabetes, cancer, kronisk stress och post-traumatiska syndrom.

Hur kan vi då hålla våra telomerer långa och friska? Enligt Elizabeth är mindfulness, lagom mängd motion och hälsosam mat en bra början för en mer hälsosam och friskt åldrande! Läs mer om telomerer och Elizabeth här!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s