Mindfulness och meditation är idag en trend som är på väg upp inom både hälsovården och som verktyg för att… Läs mer Det här händer i din hjärna när du mediterar säger forskarna
Kategori: Forskning
Du behöver uppgradera din hjärna till version 5:0 nu!
Vart jag än hamnar just nu så pratas det om hjärnan och de senaste upptäckterna inom neurovetenskapen. Området fullkomligt explodera… Läs mer Du behöver uppgradera din hjärna till version 5:0 nu!
Så påverkar stress din hjärna!
Att stress påverkar vårt humör och vårt välbefinnande vet vi. Men att den negativa stressen även påverkar vår hjärnas utformning… Läs mer Så påverkar stress din hjärna!
Fem nya forskningsrön som visar att mindfulness leder till bättre hälsa!
Inspirerad av livstilsmässan Allt för Hälsan (där jag kommer att hålla 3 olika föreläsningar om mindfulness) som börjar imorgon den… Läs mer Fem nya forskningsrön som visar att mindfulness leder till bättre hälsa!
Digital multitasking förminskar din hjärna!
Just nu får jag fler och fler rapporter som talar om de negativa effekterna av multitasking. Tidigare har forskare och… Läs mer Digital multitasking förminskar din hjärna!
Fakta och myter om mindfulness
När jag är ute och föreläser så möter jag många frågor vad mindfulness är och vilka effekter det ger. De… Läs mer Fakta och myter om mindfulness
Att bemästra ditt sinne en resa från galenskap till mindful!
Ruby Wax komiker och numera även ansiktet utåt för mentalsjukdom enligt hennes twitter profil. Hon har precis utbildat sig till… Läs mer Att bemästra ditt sinne en resa från galenskap till mindful!
Bli smartare genom att låta dina tankar vandra.
I vårt tankesamhälle där idéer, koncept och nätverk är hårdvaluta så har vikten att träna vår hjärna blivit högst aktuell.… Läs mer Bli smartare genom att låta dina tankar vandra.
Ta kontroll över företagets information overload!
Om du söker på definitionen av information overload får du beskrivningen; stress som framkallats genom att framkalla ett onödigt högt… Läs mer Ta kontroll över företagets information overload!
Mindfulness gör dig till en bättre beslutsfattare
Ett felaktigt beslut kan kosta både tid och pengar, nu visar en studie gjort på Department of Organisational Behaviour, INSEAD… Läs mer Mindfulness gör dig till en bättre beslutsfattare
Mindful Business 