Kommunikation har alltid varit ett av våra viktigaste arbetsverktyg och det oavsett om du är chef, medarbetare eller om du… Läs mer Konsten att föra en dialog!
Därför ska du lära dig att säga nej medvetet!
Hur hanterar du livspusslet och eventuell stress som uppstår i vardagens alla åtaganden? En god vana att börja med under… Läs mer Därför ska du lära dig att säga nej medvetet!
Det här händer i din hjärna när du mediterar säger forskarna
Mindfulness och meditation är idag en trend som är på väg upp inom både hälsovården och som verktyg för att… Läs mer Det här händer i din hjärna när du mediterar säger forskarna
Så får du en stressfri jul
Dan före dan före dopparedagen, snart är den här och med det välbehövlig vila! Kanske är du redan ledig eller… Läs mer Så får du en stressfri jul
Mindfulness i skarpt läge eller när DET händer som inte får hända!
I veckan fick jag nytta av mina mindfulnesskunskaper på ett ytterst oväntat sett. Det där som inte får hända, hände!… Läs mer Mindfulness i skarpt läge eller när DET händer som inte får hända!
Du behöver uppgradera din hjärna till version 5:0 nu!
Vart jag än hamnar just nu så pratas det om hjärnan och de senaste upptäckterna inom neurovetenskapen. Området fullkomligt explodera… Läs mer Du behöver uppgradera din hjärna till version 5:0 nu!
Därför är det lönsamt att vara en hållbar och medveten ledare!
Förra veckan var jag på en föreläsning om utvecklande ledarskap. Ett ledarskap där vi som ledare tar ansvar för att… Läs mer Därför är det lönsamt att vara en hållbar och medveten ledare!
Edita använder mindfulness som ett verktyg för att bli en bättre ledare!
Den 16 oktober började jag en resa tillsammans med Edita Krkic. En resa där vi med hjälp av mindfulness utforskar… Läs mer Edita använder mindfulness som ett verktyg för att bli en bättre ledare!
Så påverkar stress din hjärna!
Att stress påverkar vårt humör och vårt välbefinnande vet vi. Men att den negativa stressen även påverkar vår hjärnas utformning… Läs mer Så påverkar stress din hjärna!
Meditation för ett aktivt liv!
När vi tänker på ordet meditation så verkar de flesta av oss se en bild av en person som sitter… Läs mer Meditation för ett aktivt liv!
Mindful Business 