Ruby Wax komiker och numera även ansiktet utåt för mentalsjukdom enligt hennes twitter profil. Hon har precis utbildat sig till mindfulness instruktör på Oxford i England. I det här youtube klippet berättar hon om sin resa varför hon har blivit ansiktet för mentalsjukdom och vad som händer i hjärnan när du tränar mindfulness! Väl värt att lyssna på.

Att bemästra ditt sinne en resa från galenskap till mindful!

För fler spaningar och tips, exklusivt nyhetsbrev om mindfulness för företag, prenumerera här!