Hur hanterar du livspusslet och eventuell stress som uppstår i vardagens alla åtaganden? En god vana att börja med under… Läs mer Därför ska du lära dig att säga nej medvetet!
Etikett: stress
Så får du en stressfri jul
Dan före dan före dopparedagen, snart är den här och med det välbehövlig vila! Kanske är du redan ledig eller… Läs mer Så får du en stressfri jul
Mindfulness i skarpt läge eller när DET händer som inte får hända!
I veckan fick jag nytta av mina mindfulnesskunskaper på ett ytterst oväntat sett. Det där som inte får hända, hände!… Läs mer Mindfulness i skarpt läge eller när DET händer som inte får hända!
Du behöver uppgradera din hjärna till version 5:0 nu!
Vart jag än hamnar just nu så pratas det om hjärnan och de senaste upptäckterna inom neurovetenskapen. Området fullkomligt explodera… Läs mer Du behöver uppgradera din hjärna till version 5:0 nu!
Därför är det lönsamt att vara en hållbar och medveten ledare!
Förra veckan var jag på en föreläsning om utvecklande ledarskap. Ett ledarskap där vi som ledare tar ansvar för att… Läs mer Därför är det lönsamt att vara en hållbar och medveten ledare!
Så påverkar stress din hjärna!
Att stress påverkar vårt humör och vårt välbefinnande vet vi. Men att den negativa stressen även påverkar vår hjärnas utformning… Läs mer Så påverkar stress din hjärna!
Fem nya forskningsrön som visar att mindfulness leder till bättre hälsa!
Inspirerad av livstilsmässan Allt för Hälsan (där jag kommer att hålla 3 olika föreläsningar om mindfulness) som börjar imorgon den… Läs mer Fem nya forskningsrön som visar att mindfulness leder till bättre hälsa!
Mindfulness + affärer = vinst för alla!
Här berättar Dr James Doty specialiserad inom neurologi på Stanford University effekterna av mindfulness i affärslivet. Varför moderna företagsledare ska… Läs mer Mindfulness + affärer = vinst för alla!
Det mänskliga samtalet.
Det roligast med att hålla föreläsningar är när den slutar att vara en envägskommunikation och istället blir till en dialog.… Läs mer Det mänskliga samtalet.
Lider ditt företag av organisatorisk stress?
Det är inte bara individer som kan lida av stress utan hela företaget kan ibland ha gått in i en… Läs mer Lider ditt företag av organisatorisk stress?
Mindful Business 